あんこです。
きのうは会社で
お世話になった方の送別会でした。
最近、外食が増えています。
お野菜たっぷり♩
モリモリ食べてお替わり。
あれれ…。
3ヶ月くらいずっと
スイーツ断ちをしてたのに、
今月は2回も食べている。。。
ま、心の栄養ということで。
＊＊＊
金沢マラソン(フル)開催日まで
2ヶ月を切りました。
ここからの調整が大切。
私の食事は
たんぱく質多めに糖質控えめスタイル。
ハードなスケジュールが続いても
なんとか身体の調子を保っているのは
食事のおかげだと思っています。
食事内容を変えてから
イライラすることも減りました。
お金や時間を掛けるなら、
病院や薬ではなく、
美味しくて身体に良いものに費やしたい。
めいいっぱい遊んで、
めいいっぱい働いて、
めいいっぱい遊んで(2回目)、
活き活きと暮らしていきたい。
自分に合ったスタイルを、
ゆる〜く、ながーく、
続けていこう。
あしたに花を咲かせましょう＊
anco.
ここほれにゃんにゃん＊ 〜読むビタミン〜
ちょこっと元気を補給したいときに。
0コメント